Dagens effektiva supersets kommer här. Googla namnet på övningen för att se hur den ser ut och utövas. Jag gör alla sets men enbart en gång, så alla fyra omgångar är gjorda på ca 30 min.
Today’s effective superset comes here. Google the name of the exercise to see what it looks like and how it’s done. I do all sets but only one time, so all four circuits are made in about 30 min.
solongworries.wordpress.com 