Dagens effektiva supersets kommer här. Googla namnet på övningen för att se hur den ser ut och utövas. Jag gör alla sets men enbart en gång, så alla fyra omgångar är gjorda på ca 30 min.

Today’s effective superset comes here. Google the name of the exercise to see what it looks like and how it’s done. I do all sets but only one time, so all four circuits are made in about 30 min.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s