Söndagens träning blev ett hårt styrkepass för underkroppen och sedan den här yogan med mycket twists vilket stimulerar matsmältningen.
Varken bebis Sam eller jag har tålamodet att repetera samma styrke-övningar flera gånger, utan jag gör alla sets nedan men enbart en gång.

Sunday’s training was a hard workout for the lower body and then this yoga with a lot of twists which stimulates digestion.
Neither baby Sam or I have the patience to repeat the same circuits several times, so I do all sets below but only once.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s