Jag älskar när min yogalärare säger
“andas ut… släpp taget om det som varit, lämna ifrån dig det som är förbrukat…
andas in… ersätt det gamla med ny, ljus, ren energi…”
Höstterminens 12 omgångar av massa bra uttalanden och övningar tog slut ikväll, men jag har anmält mig till en extra “adventsyoga” som är två måndagar framöver, samt ett pass på lördagen den 21 december – allt för att det inte ska vara slut hehe.. 🙂
Motstånd blir mjukt, kyla blir värme, ilska blir kärlek, trötthet blir kraft, stress blir lugn, sorg blir trygghet, problem blir förståelse…
Att känna rikedomen av att ha total tillgång till allt, och därför inget behov av någonting – genom att kravlöst, varsamt, ödmjukt möta sig själv…
Yoga är absolut någonting av det bästa som hänt mig.
solongworries.wordpress.com 